麻辣香锅的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、提高免疫力、滋阴解毒等功效；可与西红柿、牛里脊、玉米面搭配；与黄瓜、牛奶、香椿相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与冬瓜、仔鸡、油菜搭配；与鸽肉、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、平肝降压、增强免疫力等功效；可与牛里脊、武昌鱼、樱桃番茄搭配；与兔肉、牡蛎、文蛤相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、滋阴明目、软坚等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与田螺、鲈鱼、无花果相克，同食可能会引起不适；

麻花的热量524千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；