| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于乡村舞32分钟消耗的热量270 | |||||
1、蛋黄加上面粉，玉米油和牛奶，糖，和成糊状
2、主要是我想咨询，怎么做也泡不起来呢？希望高人指点啊！下面糊了，水分还是那么多，像个干面粉一样难咽啊！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、预防癌症等功效；可与西红柿、北极虾、干辣椒搭配；与鹅肉、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、美白等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与醋、香椿、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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