| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒸狮子热量/卡路里1135千卡 | |||

1、猪肉馅中放入适量水先搅打,再放入姜、料酒、酱油搅打,要顺着一个方向搅打上劲,放入葱、淀粉搅拌均匀备用。锅中左右。

2、将猪肉馅做成4个大丸子。

3、锅中放油。

4、油温5成热左右放入丸子,炸到丸子定型捞出。

5、这是炸好的丸子。

6、将丸子放入容器中,放上葱、姜、酱油。

7、再放入花椒水,放入蒸锅大火烧开,改中小火蒸1——2个小时。

8、锅中倒入适量蒸丸子的汤,烧开后放入淀粉勾芡,将芡汁浇在丸子上即可。
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有生津液、润肌肤、止消渴等功效;可与洋葱、白萝卜、白菜搭配;与甲鱼、乌梅、香菜相克,同食可能会引起不适;
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