| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于水上排球331分钟消耗的热量180 | |||||
1、把鸡蛋面粉和韭菜、盐倒一起加水调成糊Ps：喜欢薄脆点的面糊就调稀点、我就喜欢稠一点的。平底锅热后放少量油冒烟了倒入面糊、端起锅转一圈使之均匀、看面糊变色没有白色了，就翻个面 两面金黄就出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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