| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 香烤吐司条热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于乒乓球132分钟消耗的热量240 | |||||
1、吐司 切成条
2、黄油融化 后 用刷子 刷在吐司上
3、放入烤箱 180度 15分钟
4、吐司 上色后取出，晾凉以后就会很脆哦。可以淋上炼乳。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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