抹茶慕斯的热量和减肥功效

1、淡奶油加入糖用电动打蛋器打至7-8分发，吉利丁片用冰水浸泡，待用。

2、6g抹茶粉，5g玉米淀粉，20g糖粉，1个蛋黄，牛奶80g混匀后过滤，小火边加热边搅拌，直至糊状，离火，降温至70度左右，加入半片鱼胶片，融化，混匀，至室温后加80g淡奶油，混匀后倒入铺有1片蛋糕底的模具中，为最下层，

3、3g抹茶粉，5g玉米淀粉， 20g糖粉，牛奶100g混匀后过滤， 加入20g隔水软化的奶油奶酪， 小火边加热边搅拌，直至糊状，离火，降温至70度左右，加入半片鱼胶片，融化，混匀，至室温后加80g淡奶油，混匀后倒入铺有第2片蛋糕的模具中，为第二层 ，

4、1g抹茶粉，5g玉米淀粉， 20g糖粉，牛奶120混匀后过滤， 小火边加热边搅拌，直至糊状，离火，降温至70度左右，加入半片鱼胶片，融化，混匀，至室温后加90g淡奶油，混匀后倒入铺有第3片蛋糕的模具中，为最上层 ，

5、脱模，用淡奶油打发装饰即可。