| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1173千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 提子干吐司热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡,相当于瑜珈484分钟消耗的热量210 | |||||
1、先加入盐、糖、鸡蛋
2、加入水和橄榄油
3、加入面粉，顶部加入酵母
4、放入面包机内，选择程序2（法式面包），重量选1000g，烧色浅
5、在面包机开始工作的时候把提子干切碎
6、放入面包机的果料槽内，此款面包机会自动投料，所以不需要看管，在程序结束前10分钟取出
7、此图是面包机二发完毕后的样子
8、此图是面包机烘烤结束后的样子，我是提前10分钟取出的，双管加入面包熟的很快
9、脱模晾凉
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、润肺生津等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、杀菌等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、明虾、辣椒搭配；与甲鱼 、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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