蛋包饭的热量和减肥功效

1、混合所有材料做成炒饭

2、两只蛋，加一点盐，糖，玉米淀粉（最好是用淀粉和点点水搅拌后再加进去）。打成蛋液

3、刷点油，下蛋液，小火烘成蛋饼。

4、等蛋饼整个可以移动后，不需要翻面也行，下炒饭。对半合起来。如果你想更漂亮些，可以预先留点蛋液，等最后倒在蛋合起来的边缘，让整个蛋完全封口。后面会上两张图，一张是封口的，一张是刷酱的

5、成品一，挤上沙司装饰。

6、成品2，不封口，刷的豆豉油，也非常好吃