| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 888克 | 白萝卜猪骨汤热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡,相当于滑冰137分钟消耗的热量420 | |||||
1、炖锅洗净注水加入洗净的猪骨和去皮的白萝卜切成滚刀块，加入三片姜，盖上盖子炖两个钟，开盖调入盐，鸡精OK啦!
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、解毒生津、抗癌等功效；可与鸡肉、豆腐、紫菜搭配；与柿子、猪腰、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、补中益气、健胃等功效；可与葛、葛根粉、山药搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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