红豆蛋卷的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、生菜、黄豆搭配；与鹅肉、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效；可与枣、兔肉、粳米搭配；与羊肝、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；