酸菜鲶鱼的热量和减肥功效

鲶鱼的热量103千卡（每100克）；具有利小便、催乳、补中气等功效；可与雪莲果、黑豆搭配；与鹿肉、牛里脊、枣相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、大便秘结、预防肠炎等功效；可与咸鸭腿、鸭胸脯肉、公麻鸭搭配；与青梅果脯、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与卷心菜、娃娃菜、豆腐搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、预防高血压、芳香健胃等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进血行、促消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；