| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 蜂蜜萝卜汁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、将白萝卜洗净切丁，加适量蜂蜜腌渍。2小时后将腌渍出来的萝卜汁用温开水稀释。一天饮用4到6次，轻微咳嗽，一天差不多就好了。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠蠕动、促进消化等功效；可与鸡肉、圆白菜、羊骨搭配；与首乌 、黄瓜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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