| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 712千卡 | 356千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 519克 | Bolognese局意面热量/卡路里1603千卡 | |||
 热量1603千卡,相当于酒保697分钟消耗的热量138 | |||||
1、意面按照包装要求煮好
2、肉糜用Bolognese粉煮成酱汁
3、意面和酱汁拌在一起 洒上奶酪片 烤箱220度 十分钟 叮~
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强抵抗力、保护眼睛、增强活力等功效；与鲈鱼、莴笋、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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