| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 酸酸甜甜就是你，柠檬梨汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于登山机29分钟消耗的热量402 | |||||
1、柠檬洗净，切片。梨洗净，去皮，去核，切小块。先丢柠檬进榨汁机里，然后再下梨，这样可以防止梨汁氧化，榨出来的汁才会清清透透的，很漂亮，甘甜入肺的梨子配上酸酸的柠檬，无敌好喝啊。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、止咳、利尿通便等功效；可与百合、无花果、姜汁搭配；与梭子蟹、猪肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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