| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 蕃茄咸菜汤热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于舞厅6分钟消耗的热量270 | |||||
1、蕃茄切块，咸菜切末，锅热放油炒蕃茄和咸菜末，加水放盐烧开，加鸡精调味，起锅。
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抗瘤、润肠、生津止渴等功效；可与祝光苹果、苹果梨、印度苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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