在家做KFC紫薯蛋挞-成品挞皮版的热量和减肥功效

1、准备好所有食材。（其实我觉得KFC里的蛋挞太甜太腻了，喜欢的亲可以按这个配方来。如果和我一样不喜欢太甜太腻的，可以把淡奶油和牛奶的量调个头（就是淡奶油46克，牛奶60克，细砂糖改成18克，炼乳改成3克，我觉得这个配方比较适合我，哈哈。亲们不访可以尝试下。）

2、把熟紫薯切成丁。（紫薯最好在快凉了的时候再切，否则容易崩。

3、把淡奶油和牛奶混合搅匀。

4、加入炼乳，细砂糖，小火加热至熔解。（话说我是懒人，我一般都隔水加热的。）

5、等牛奶混合液凉一点，加入蛋黄，搅拌一下，筛入低筋面粉，再搅拌均匀，这就是挞水了，就是蛋挞里面嫩嫩滑滑的那个。（牛奶混合液不要太烫哈，否则蛋黄就烫熟了。）

6、这时可以预热烤箱了，220度。（预热是为了烤的时候受热更均匀。）

7、把牛奶温合液用粉筛过筛2次。(过筛后不会有面粉疙瘩，挞水也会更细腻爽滑。)

8、把紫薯丁放入挞皮底部，再把混合液倒入挞皮7分满。（7分满就可以了，否则烤的时候，挞皮会疏松，里面的挞水会溢出来的。）

9、放入提前预热好的烤箱，中下层，25分钟。（如果和我一样喜欢烤出有点焦糖色的，可以先定20分钟，在后5分钟放到中上层就行，我最喜欢有焦糖色了,烤箱功率不一样，适当调整时间哦。下面是还在烤的图，隔着烤箱玻璃，照片拍不清楚，特意打开了拍的哦。）。

10、出炉开吃。。。瞧，出炉的样子多诱人，

11、是不是很赞~~，热的时候最好吃了。