固元膏的热量和减肥功效

东阿阿胶 125克、黑芝麻 250克、新疆大枣 250克、核桃仁 250克、酸枣仁 100克、黄酒（即墨老酒） 250克、冰糖 100克

1、第一次尝试不敢做多了，也不知自己的体质是否适合吃这样的补品，配方按马老师的量适当调整。取东阿阿胶125克加黄酒250克密闭泡2天。黑芝麻、核桃仁、红枣、酸枣仁、冰糖全部粉碎成末，然后加入泡了阿胶的黄酒盖上保鲜膜上笼蒸2个小时左右，待凉透后切片密闭冷藏。

食材功效信息

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、益肝养发、防治皮肤炎症等功效；可与梨、杏仁、糯米粉搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、补虚强体、止痒等功效；可与芹菜、水芹菜、百合搭配；与鳖肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

酸枣仁具有敛汗、镇静、宁心安神等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、生津止渴等功效；可与银耳、莼菜、鸭梨搭配；

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