荷仙菇养生疙瘩汤的热量和减肥功效

荷仙菇具有提高造血功能、抗肿瘤、增强免疫力等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、益气、补血等功效；可与草鱼、鱿鱼、竹笋搭配；与马肉、鸭翅、海螺相克，同食可能会引起不适；

黄花菜的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有止血、利水通乳、清热利尿等功效；可与马齿苋、梅头肉、鳝鱼搭配；与鸽肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与鲤鱼、猪肉、甜椒搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；