| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 芹菜炒肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于雪地摩托316分钟消耗的热量210 | |||||
1、芹菜切段
2、半瘦半肥肉
3、油加姜，祘，香。加豆瓣抄香加肉。 肉出香加芹菜
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、养血补虚、利尿消肿等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与虾、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
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