猪血豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、降血压、预防高血压等功效；可与瓠瓜、上海青、大白菜搭配；与葱、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、利大肠、止血等功效；可与菠菜、木耳、葱搭配；与黄豆、海带、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有益气、轻身强智、止血止痛等功效；可与枣、海蜇、鲫鱼搭配；与萝卜、青萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；