| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 丝瓜饼热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于建筑144分钟消耗的热量330 | |||||
1、丝瓜去皮
2、丝瓜切成小块
3、生姜切丝
4、放入料理机
5、打碎成汁
6、面粉
7、倒入汁
8、搅拌成糊
9、锅里放少许油煎，煎会儿后翻面
10、煎至两面金黄出锅
11、感觉很不错哦
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒、解暑除烦等功效；可与毛豆、虾、排骨搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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