香辣豆干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、降血压、抗血管等功效；可与西葫芦、桂花、油麦菜搭配；与茭白、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

白菜梗的热量122千卡（每100克）；具有解热除烦、清热解毒、清热除烦等功效；可与瘦肉、奶酪、火腿搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、润燥等功效；可与黑木耳、藕、香菇搭配；与杏仁、牛排、黄豆相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、养血补虚等功效；可与菜花、明虾、莲藕搭配；与虾、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与莴笋搭配；