| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 红豆汤热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于露营222分钟消耗的热量150 | |||||
1、红豆加水，在高压锅内压就行了。吃时据自己口味加红糖或冰糖。
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消暑、催乳、降血压等功效；可与兔肉、鸡肉、南瓜搭配；与冬瓜、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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