| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 电压力锅黄豆红烧肉热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于擦地117分钟消耗的热量228 | |||||
1、黄豆头天就泡上，肉和所有调味料混在一起腌一小时，然后所有材料倒入电压力锅再倒入适量菜油选鸡肉键就行了。
2、由于肉是冷冻室取出来的刚化冻就开始做结果熟了锅里却有很多水，我觉得影响口感又倒入炒锅直至水干。
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脑、补血、养颜护肤等功效；可与牛蹄筋、花生、鸡蛋搭配；与北极虾、洋葱、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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