| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 660克 | 辣白菜饼热量/卡路里1203千卡 | |||

1、辣白菜切碎

2、放面粉

3、放入两个鸡蛋,少许盐,少许鸡精,少许泡菜汤拌匀

4、上油锅,火不要太大,炸后就好,超级简单
辣白菜的热量35千卡(每100克);具有促消化、养胃生津、防衰老等功效;可与鲤鱼、虾皮、五花肉搭配;与黄瓜、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、改善贫血、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、解热烦等功效;可与生菜、韭菜、青椒搭配;与消炎片、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
辣白菜的热量35千卡(每100克);具有通利肠胃、增强抵抗力、解渴利尿等功效;可与甜椒、虾皮、牛肚搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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