韭菜鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、清热解毒等功效；可与银鱼、干贝、干辣椒搭配；与甲鱼 、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、肾虚阳痿、散瘀等功效；可与猪血、青鱼、豆芽搭配；与蜂蜜、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、抗菌、降低胆固醇等功效；