胡萝卜玉米番茄排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与白菜、紫菜、山楂搭配；与田螺、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、防治肝病、健脑等功效；可与豇豆、鸽肉、酸奶搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与香菇、狗肉、卷心菜搭配；与醋、西红柿、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、降血脂、抗癌等功效；可与西葫芦、山楂、圆白菜搭配；与胡萝卜、鲢鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；