| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 腊味鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于有氧运动155分钟消耗的热量350 | |||||
1、把草鱼洗净，取中间几块摆盘，放上两片姜。
2、把四川腊肉铺上。
3、上面再加个盐蛋黄，上锅蒸20分钟即可。
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、养颜、滋补等功效；可与冬瓜、豆腐、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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