| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 马铃薯炒肉丝热量/卡路里749千卡 | |||
 热量749千卡,相当于贴墙纸250分钟消耗的热量180 | |||||
1、马铃薯、肉洗净切丝，肉丝放酱油里泡一下，马铃薯丝放水里泡
2、锅热油热放生姜、葱和尖椒爆香，放入肉丝翻炒至变色放入马铃薯丝，加入盐和味精炒熟即可
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、健脾利湿、补充营养等功效；可与牛肉、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
