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迷你全麦法棍版Pizza的热量

迷你全麦法棍版Pizza热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
番茄54千卡20千卡
蘑菇41千卡22千卡
黄灯笼椒49千卡27千卡
总量640迷你全麦法棍版Pizza热量/卡路里144千卡
烫衣服热量144千卡,相当于烫衣服72分钟消耗的热量120

迷你全麦法棍版Pizza的做法共8个步骤

食材主料/辅料

全麦法棍 一小段、 番茄 6颗、 蘑菇 3朵、 黄灯笼椒 1/4个、 低脂马苏里拉奶酪 适量、 橄榄油 10克、 喜马拉雅玫瑰盐 适量、 黑胡椒粉 少量、 大蒜 几颗
食材功效信息

蘑菇的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有稀化痰液、补脾润肺、降血脂等功效;可与五花肉、鲫鱼、葱搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

黄灯笼椒的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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