| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红葱头 | 克 | 360千卡 | 72千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 红葱头酥和红葱头油热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡,相当于割稻297分钟消耗的热量198 | |||||
1、红葱头500克
2、去皮后切成小块，我是用特百惠的旋风切割器切的所以这样了！
3、切好的葱头…那眼泪呀::>_<::
4、油5成热加入红葱头，小火慢慢熬！
5、熬成金黄色就做好了！把油和葱分开凉凉了就可以装进容器里备用了！
6、葱油酥！
7、葱油酥！
红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、降血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、治疗高血压等功效；
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