固元膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进造血功能、滋阴补肾、滋阴润燥等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有健脑益智、滋补健脑、补心血等功效；可与山药、松子、花生搭配；与大葱、鱼头、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、润燥滑肠、降低胆固醇等功效；可与红枣、水芹菜、鳝鱼搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、养血护肤、治疗高血压等功效；可与冰糖、海带、桑葚搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健忘、补血、安眠等功效；可与大米、甲鱼、绿茶搭配；