炒双丸的热量和减肥功效

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有安胎、养血、明目等功效；可与紫菜、黄瓜、芹菜搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、防癌等功效；可与羊排、圆白菜、豆浆搭配；与山楂、茼蒿、柚子相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效；可与莲藕、红薯、鸡肝搭配；与兔肉、毛蛤蜊、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、贫血、治疗便秘等功效；可与鲫鱼、荸荠、海蜇搭配；与马肉、红螺 、田螺相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、改善肝功能、防肿瘤等功效；可与火腿、马齿苋、猪肉搭配；与鸭肉、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；