| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 胡萝卜黑芝麻煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于擦地287分钟消耗的热量228 | |||||
1、胡萝卜切丁，将面粉，淸水，鸡蛋调匀，（喜欢薄一点的话就多放淸水，调稀一点），放入胡萝卜丁和黑芝麻
2、将平底锅倒一层油，倒入锅中，开火，两面翻，煎至金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与辣椒、荠菜、丝瓜搭配；与地瓜、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
