| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 迷迭香烤三文鱼热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于变式平板支撑38分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材
2、将切片的三文鱼刷上橄榄油后做成花朵.放在烤盘中.插上迷迭香~烤盘预热后180度烤5~10分钟就OK了~
3、配上自己喜欢的磨菇.
4、沾上芥末酱油趁热开动吧~
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有治疗高血压、补虚劳、增强脑功能等功效；可与西红柿、圣女果、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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