| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 榴莲千层蛋糕热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡,相当于滑水218分钟消耗的热量360 | |||||
1、把黄油溶化，加入面粉，牛奶，糖搅拌匀，放在冰箱里半个小时。
2、饼皮用不粘锅煎好
3、打发奶油，打发好后加上榴莲肉。
4、然后一片饼皮，一层奶油！
5、装裱就ok了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与金针菇、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；
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