| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 湘味十足 干豆角蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于开车902分钟消耗的热量120 | |||||
1、把肉洗净在锅里煮熟切厚片。
2、备料
3、把肉放锅里炒出油下调料炒。
4、用生抽老抽上色后加入泡好的干豆角，炒均匀，所有调料煮调好，就起锅。
5、放入高压锅上气蒸十来分钟，就可以出锅。
6、好了，出锅，就这么简单
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、滋阴等功效；可与山楂、冬瓜、洋葱搭配；与菱角、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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