| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于修建房屋135分钟消耗的热量330 | |||||
1、烧水，放盐，水烧开了下面。水里放盐的好吃是煮出的面条比较入味
2、面条熟了之后捞起，稍微加一些煮面的水在碗里，加酱油、麻油。尝尝口味
3、开吃！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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