黄金玉米烙的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、保护肝脏、抗癌等功效；可与豌豆、草莓、豇豆搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、润肠通便、预防便秘等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、血管硬化等功效；