| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 西红柿茄子拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于越野滑雪53分钟消耗的热量840 | |||||
1、烧水煮面，同时炒番茄酱料，这样可以保证面不糊
2、番茄、青椒、茄子全部切丁，少许油，翻炒后加少许水，放盐适量。
3、将煮好的面过水后，放入酱锅中拌均匀，滴入生抽、香油和陈醋，完成！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
