咖喱鸡的热量和减肥功效

1、白条鸡清洗干净，剁成3cm大小块，土豆去皮洗净，胡萝卜去皮，圆葱去老皮。

2、土豆切成3cm方块，胡萝卜切成2cm方块，圆葱切成2.5cm方块。

3、锅中放油，倒入鸡块、土豆块、圆葱块、胡萝卜块煸炒。

4、待鸡块炒至变色，加入料酒、开水、味精、鸡精小火（900w)炖。

5、开锅炖5分钟后，加入原味咖喱块再炖。

6、放入咖喱化开后搅匀，再炖5分钟盛入汤碗中即成。