| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 盐水煮蚕蛹热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于打拳击0分钟消耗的热量720 | |||||
1、先用水泡10分钟，备用。然后烧水下蚕蛹，放入葱 姜 八角 盐 开始煮
2、水沸腾之后煮约10分钟。喜欢吃嫩的可少煮一会，喜欢吃硬的可多煮一会。煮完之后闷10分钟左右就可以吃了非常的简单
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清污解毒、促进消化等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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