鱼香土豆回锅肉的热量和减肥功效

1、带皮五花肉放冷水锅里煮至七成熟。

2、土豆切薄片，放入冷水静泡去除淀粉，放入开水锅里焯一下水捞出沥干备用

3、泡姜泡椒切末，蒜切片，葱切段备用（家里没有大葱就用的小葱）

4、准备鱼香汁， 1 勺醋,半勺料酒,1 勺鸡精,2 勺白糖,,2 勺清水, ...按照这个比例根据菜的份量增加减少，我没有加盐和酱油，因为我用的郫县豆瓣盐分比较重，之前也加了老抽。

5、热锅放入肉片中火翻炒出油，放入花椒 泡姜泡姜末蒜片炒香。

6、然后入郫县豆瓣继续翻炒出红油，入些许黄酒，些许老抽上色翻炒均匀 。（火不能太大酱料容易糊炒不出香味）

7、倒入事先焯好的土豆片大火翻炒，入调好的鱼香汁翻炒均匀收汁。

8、入少许味精，少许香油 葱段 翻炒均匀，关火起锅

9、成品。成品。。鱼香味浓厚啊！能恰两碗米饭。。。。。