| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 大疙瘩汤热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于郊游235分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉和鸡蛋和好，快做完了照了张，浆糊样就行了。
2、一个一个的揪到锅里，水先烧开。
3、边煮边揪，都浮起来加菜叶。
4、加盐，羊油（猪油），鸡精，花椒面，葱花。
5、装碗，不吃辣的开吃！
6、忘了加绍子，补上猪肉泥做的绍子。
7、我吃辣，加上辣椒油，淡了，加酱油，好了，只管送入嘴里了！
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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