| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 法式烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于安装风雪护窗31分钟消耗的热量300 | |||||
1、将苹果洗干净，切半，去核。
2、均匀的在果肉上刷上白兰地。
3、在凹处铺上葡萄干，再刷一层白兰地，再铺一层葡萄干，再刷白兰地。
4、烤箱预热，170度烤25～30分钟，至果皮软或微焦装即可。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、宁神等功效；可与鱼肉、黄鱼、洋葱搭配；与萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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