| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 44克 | 清补鸡脚汤热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于摘水果43分钟消耗的热量180 | |||||
1、1 配料放温水中浸泡十分钟，洗净备用
2、鸡脚剪指甲洗净飞水，在冲洗干净
3、将所有食材放入炖汤锅里，姜搬散放进去，加水煲两个钟就O了
4、可以喝了，
清补凉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、治疗高血压、消炎杀菌等功效；
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