西红柿炒虾仁的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、养阴凉血、预防高血压等功效；可与山楂、芥蓝、卷心菜搭配；与鲢鱼、红薯、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、催乳、预防高血压等功效；可与紫菜、上海青、娃娃菜搭配；与圣女果、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；