| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于乐队演奏248分钟消耗的热量240 | |||||
1、适量面粉，加适量开水，搅拌，稍凉揉成团
2、用擀面杖将面团擀成薄面饼，涂上色拉油，卷成卷，揪成小段，用手压扁，擀成饼
3、锅里加适量色拉油，打开火，放入饼，烙成两面金黄，出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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