| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 同享话梅萝卜片热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于乡村舞14分钟消耗的热量270 | |||||
1、把萝卜切薄片，用盐散上盐煞一下水
2、玻璃罐里放入话梅，煞好水的萝卜片，加入冰糖，生抽，矿泉水。浸泡着
3、放入冰箱，泡上十几天就可以吃了
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、防癌等功效；可与肥牛、五花肉、羊排搭配；与橘子、金桔、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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