| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 简单排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于滑雪机179分钟消耗的热量420 | |||||
1、把排骨用温水洗干净
2、放进锅里，加水，没过排骨就行
3、再把姜切丝，大蒜切碎，放进锅里，再倒点酱油，放盐
4、开火用大火熬，熬开后改小火，熬25分钟就收工咯
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补虚等功效；可与丝瓜、萝卜、白菜搭配；与香菜、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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